Każdemu z nas od czasu do czasu zdarza się narzekać. Znajdzie się odpowiedni powód który wywołuje w nas nie najlepsze emocje. Pozbywamy się nerwów na kilkanaście sposobów. Pozwalamy sobie na wszystko co tylko się da w ogromnych ilościach. W tym wszystkim nie mamy umiaru i chwytamy co tylko się da całymi garściami. Konsumpcja stale rośnie. Wszystko co jest smaczne i przynosi nam odrobinę przyjemności jest przez nas nadużywane, a konsekwencje takiego zachowania są bardzo niekorzystne dla naszego zdrowia. Patrząc na statystyki widzimy jak wiele osób w Polsce ma zawały serca i w jak szybkim tempie zwiększa się liczba zachorowań na cukrzycę. Nasze przyzwyczajenia i nie dbanie o zdrowie wychodzi bokiem. O wszystkim niestety dowiadujemy się za późno, ponieważ nie chodzimy na badania kontrolne. Dopiero kiedy zmagamy się z poważnymi problemami ze zdrowiem zmieniamy swój styl życia. Zmarnowaliśmy co prawda bardzo dużo czasu, jednak na wprowadzanie zmian do naszego życia nigdy nie jest za późno tym bardziej że chodzi o nasze zdrowie.