Mówiąc o dietach, najczęściej myślimy o dietach odchudzających. Dla każdej osoby zajmującej się tym na co dzień są one przede wszystkim sposobem naszego odżywiania. Prawidłowo zbilansowana dieta umożliwia utrzymanie stałej wagi co przyczynia się także do zdrowia naszego organizmu. Diety odchudzające najczęściej są prezentowane na łamach kobiecych magazynów. Autorki tekstów stale wpędzają kobiety w kompleksy mówiąc że większa waga jest nie atrakcyjna. Kobiety reagują na to nie najlepiej przez co stale mamy do czynienia z sytuacjami kiedy zaczynają się one odchudzać. Nie byłoby to wszystko takie złe, gdyby nie sposoby jakie są przez kobiety wykorzystywane. Ciągłe głodówki sprawiają, że są one stale zmęczone, brakuje im witamin przez co podupadają na zdrowie a kiedy wracają do normalnego spożywania jedzenie przybierają na wadze jeszcze więcej kilogramów niż schudły. Organizm długo naprawia wszystkie niekorzystne skutki głodówek, przez co zawsze po takich zachowaniach zostają negatywne skutki w naszych organizmach.