Charakterystyka diety paleo

Istotą diety paleo jest przejęcie nawyków żywieniowych, które przez stulecia stosowali nasi przodkowie. Oczywiście mówimy tu o epoce paleolitu, a więc okresie, w którym człowiek osiągnął podobny nam poziom inteligencji. Potrafił tworzyć proste narzędzia z kamienia, jak również posługiwał się ogniem. Prowadził wędrowny styl życia, a jego głównym zajęciem było... Read More