Jeżeli wszystkiemu dokładnie się przyjrzymy zauważymy, że nie wiele potrzeba żeby się cieszyć zdrowiem przez długie lata. Niestety z premedytacją robimy wszystko żeby oddalić nas od dobrej kondycji. Nie wszyscy palimy papierosy i nadużywamy alkoholu, jednak nieprawidłowa dieta i niewielka ilość ruchu dotyczy większej części społeczeństwa przez co wszyscy w podobnym stopniu narażeni są na choroby. Osoby pracujące fizycznie są w nieco uprzywilejowanej sytuacji chociaż i w ich przypadku nie zawsze wygląda to dobrze. Pracownicy biurowi którzy przez większą część dnia siedzą zmagają się stale z nadwagą. Nie pojawia się przecież ona z nikąd, jednak niewielka ilość ruchu w skali całego dnia w połączeniu ze spożywaniem kalorycznych posiłków pełnych cukrów i konserwantów nie odbijają się korzystnie na naszym zdrowiu. Kiedy zdarzyło nam się przybrać na wadze nie wiele sobie z tego robimy, a w takim niestety stanie znacznie łatwiej o choroby serca. W połączeniu ze stresującą pracą o tragedie nie trudno. Niestety jak ognia omijamy gabinety lekarskie.