Istnieje możliwość obniżenia zapadalności na schorzenia wirusowe oraz bakteriologiczne. Jak więc postępować aby się nie zarażać? Podstawowa kwestia to czystość. Niestety duża grupa ludzi zapomina o tak trywialnych kwestiach jak mycie rąk po skorzystaniu z łazienki lub niespożywanie brudnych jarzyn. Nie bez znaczenia okazuje się być też nasze pożywienie. Jeżeli nie dostarczymy sobie właściwej dawki witamin oraz składników odżywczych bakterie będą bardzo szybko i skutecznie nas atakować. Uwagę należałoby także zwracać na stan narzędzi na wizycie u lekarza czy stomatologa. Niedopilnowanie tego może doprowadzić nawet do brzemiennego w negatywne skutki wzw i w rezultacie do raka. Stosunek płciowy bez kondomów z niesprawdzonymi osobami może doprowadzić nas głównie do HIV. Oczywiście nie zawsze jest to możliwe, ale zrealizowanie badań przed stosunkiem zapewni bezpieczeństwo. Przestrzeganie omówionych tutaj kwestii może uchronić nas nie tylko przed przeziębieniem, ale nawet przed zgonem. Uleczalność tego typu schorzeń jest niezwykle niska w przeciwieństwie do umieralności. Nie powinno się więc przez niedbalstwo niszczyć swojego cała.