Wiele kanałów telewizyjnych przedstawia programy w których ludzie podejmują się przejść metamorfozy swojego wyglądu. Często w takich programach biorą udział nawet słynne osoby. Takie gwiazdy zmieniają się nie do poznania. Pracują nad swoja sylwetką nie tylko dla zdobycia nowych ról i bycia atrakcyjniejszymi, ale głównie dla swojego zdrowia. Z wiekiem nasz organizm nie jest już tak silny jak dawniej, a przy każdej okazji jesteśmy atakowani przez bakterie i choroby. Leczenie ich nie jest takie proste. Najlepszym z możliwych rozwiązań jest przeciwdziałanie takim sytuacjom. Nie zapewni nam to wiecznego zdrowia, ponieważ nie wszystkie choroby które się nam przytrafiają zależą od nas, jednak rozsądne zachowanie oraz prawidłowa dieta i aktywność fizyczna pozwolą nam znacznie dłużej cieszyć się dobrym zdrowiem. Widząc to wszystko zdajemy sobie sprawę jak nie wiele potrzeba żeby cieszyć się dobrym zdrowiem przez wiele lat. Zmiana nawyków nie jest łatwa, jednak nie jest też wielkim poświęceniem, a z czasem przecież do wszystkiego można się przyzwyczaić.